Aquaerobic

El aquaeróbic no es el aérobic trasladado a una piscina sino que va mucho más allá: mantenerse a flote, desplazarse por la superficie, estirar los músculos ayudándose de las paredes de la piscina o sumergirse en el agua son ejercicios habituales.

Ver Horarios, Precios y Normativa en PDF.

Inscripción e información de la actividad en la oficina del club los lunes o miércoles a partir de las 18:00h o llamando a Gaby en el 657804121.

Aerobic

El aerobic es un tipo de deporte eficaz que se realiza al son de la música. Además de aumentar la energía, se entrena la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el tacto. El aerobic se práctica para:

  • Mejorar el aspecto físico.
  • Quemar calorías extra.
  • Quitar el estrés.
  • Moldear el cuerpo.
  • Mejorar el bienestar psíquico.
  • Mantenerse en forma.
  • Divertirse, expansionarse y crear amistades.
  • Regular la actividad cardíaca.

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Inscripción e información de la actividad en la oficina del club los lunes o miércoles a partir de las 18:00h o llamando a Gaby en el 657804121.