Club Buenavista

El aquaeróbic no es el aérobic trasladado a una piscina sino que va mucho más allá: mantenerse a flote, desplazarse por la superficie, estirar los músculos ayudándose de las paredes de la piscina o sumergirse en el agua son ejercicios habituales.

Ver Horarios, Precios y Normativa en PDF.

Inscripción e información de la actividad en la oficina del club los lunes o miércoles a partir de las 18:00h o llamando a Gaby en el 657804121.

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental que se basa en el conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Los horarios son:
* Lunes y Miercoles: 10:30 – 11:30 h.
* Martes: 18:00 – 19:00 y 19:00 – 20:00h
* Jueves: 18:30 – 19:30h y 19:30 – 20:30 h.
* Sábados: 10:30 – 11:30h

El precio es de 1 hora/Semana por 13 € (no socio 18 €) o 2 horas /Semana por 21 € (no socio 30 €).

Practicando Yoga podrás obtener los siguientes beneficios:

• Técnicas para calmar el sistema nervioso.
• El conocimiento de la propia mente.
• Como convertirnos en nuestro mejor amigo.
• Combatir trastornos como el dolor de cabeza, el insomnio, el stress o la depresión.
• Formas para acercarnos hacia un estado de mayor satisfacción y paz interior.

El horario es:

* Lunes: 20:00 – 21:00h
* Miércoles: 20:00 – 21:00h

El precio es:

* Socio: 27 € dos días. (1 Día = 20 €)
* No Socio: 39 € (1 Día = 27 €)